Raj news 💫 राज न्यूज

संदेश

http://raghuyraj.blogspot.com http://rwebseries.blogspot.com लेबल वाली पोस्ट दिखाई जा रही हैं

आज 21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है।

- जून 20, 2023

इंटरनेशनल योग दिवस आज 21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस ध्यान कल्याण और आंतरिक शांति के वैश्विक उत्सव का प्रतिनिधित्व करता है। योग एक प्राचीन योग अभ्यास है। शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका है। योग में शामिल होने के लिए विश्व भर में भाग लेने के लिए सुबह से योग में शामिल होने के लिए तैयारी में डूब जाते हैं आप प्रतिदिन योग अभ्यास अपने शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए करते है। ज्यादा से ज्यादा लोगों तक यह खबर पहुंच सके इसलिए उसी के दिन में 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। योग से लोग स्वस्थ हो रहे हैं आजकल भागदौड़ के नीचे रिया में आदमी के पास समय नहीं होता जिसके कारण पेट की चर्बी बढ़ती जाता है और मोटापा बढ़ता जाता है उसे करण के प्रकार की बीमारियां घोषित कर देता है इसलिए योग को अनिवार्य रूप से अपने दिनचर्या में शामिल करना चाहिए और योग प्रतिदिन करना चाहिए से शारीरिक क्षमता और पेट की चर्बी कम होने में भी सहयोग करता है एवं खानपान का विशेष ध्यान देना चाहिए।